lunes, 25 de febrero de 2008

Próximo Objetivo este Sábado. Duatlón de Durango



Este próximo sábado, día 2 de Marzo, nos acercaremos a Durango para correr con mi colega Luis el duatlón de Durango.
El año pasado me gusto mucho pero me acuerdo de la dureza que tuvo sobre todo la ultima transicion a correr.
El puesto del año pasado fue el 51 con 2:10 h.
Este año dudo poder bajar de este tiempo primero por el bajo nivel en bici por mi falta de kms de carretera y segundo por como tengo las patas despues de la carrera de montaña de Guardo del pasado fin de semana.
Según he oido creo que han cambiado el circuito de bici, espero que menos dureza porque sino no acabo.
Así que os ire contando, ayer sali a rodar y tenía las piernas como palos así que estiramientos y 25 minutos decorriendo muy suave.
Saludos.

La primera del año

Os cuento un poco la carrera:
Por fin empiezan las carreras de montaña y noto el cosquilleo de subir a la cumbre corriendo. De hacerlo a pie a hacerlo corriendo va un mundo. Primero no ver mucho el paisaje, segundo tener el corazón a mil y tercero el tiempo. De hacer una ruta de 5-6 h con almuerzo, fotos, charleta a pasar a hacerlo en 1:22 min. va un mundo.

Al final llego a Guardo sin problemas y subo por una pista con el coche hasta las campas de la Peña, Lugar precioso con mucha hierba y con los picos enfrente que tendremos que subir.
En frente Peña Mayor a la derecha el Majestuoso Fraile. (Abilio tengo mapas y un folleto para que veas la zona y la subida al Fraile 2004 m.).
Voy a coger el dorsal y soy de los primeros , así que me lo tomo con tranquilidad me doy un paseo por la zona y veo que incluso están jugando al golf....
Así que hablo con los corredores que van llegando y a calentar.
Ya quedan 5 minutos y me voy a la salida. Comienza el baile. Salida muy rapida con tirones y veo que esto se parece a los duatlones por la velocidad que llevamos..... pero si quedan 12 km. de subida. Damos una vuelta alrededor de la campa y ya empezamos a subir. Aquí veo que llevo tiempo sin subir corriendo y que me cuesta mucho, bajo el pistón y me pasa gente.
Ya vemos una zona llana de sendero y pasamos a una bajadita muy tecnica con mucha piedra y peligrosa.
A partir de aqui tenemos que coger la senda de subida al Peña Mayor, se ve la Cruz arriba y algo de nieve a un lado.
Hay muchisima piedra y la subida se hace muy dura. Vamos trotando y andando como podemos y me recupero bastante, así que paso a gente, pero intento tomarlo con tranquilidad porque se que bajando puedo pasar a mucha gente....
Llegamos a la cumbre y allí un paisano nos dice bajada por aquí... le miro y le digo ≥¿¿¿¿¿¿¿por aqui????? era la bajada directa del pico por medio.
Una bajada muy muy tecnica, con rocas, piedras y agujeros entremedio muy peligrosos. Yo que pensaba intentar pasar a gente, va a ser que no... así que a intentar guardar lo que tenemos, además las piernas no dan mas de si y me duelen en la bajada.
Por esta bajada entramos en un canal entre dos collados y la zona se vuelve mas transitable, así que aqui meto la directa y a tope. Paso a alguno y me dejo llevar por los pastizales. Ya pienso en la llegada pero aqui está la trampa del día. Una subida que nos mata pero que a decir verdad me viene hasta bien. Bajada entre arboles, campas de la Peña y llegada.
Allí la gran organización con Eladio a la cabeza, nos dan una gran bolsa con camiseta incluida y unas deliciosas sopas de ajo, un platanito, unos frutos secos y para casita que quería llegar a comer.
Contento por haber sido la primera carrera del año pero seguro que podía haber hecho mucho más ya que me falta técnica de bajada y mas entreno de subida y es que los kms. de bici se notan...
Saludos y hasta la proxima

Aquí os dejo mi posición.

20 01:21:56:109 204 MAS 20 HERMOSILLA, EDUARDO CLUB MONTES OBARENES

viernes, 22 de febrero de 2008

COMIENZAN LAS CARRERAS DE MONTAÑA


Después de un año sin correr casi nada por montaña, el domingo vuelvo a probar la sensación de subidas bestiales, bajadas infernales pero todo alrededor de parajes de ensueño y sobre todo de libertad.

La preparación ha consistido en lo mismo de siempre para preparar los duatlones. He hecho 2 este año, Fuenlabrada y Tres Cantos, los dos de btt y creo que me han dado la resistencia justa para afrontar carreras más largas de montaña.

Además este invierno he añadido grandes caminatas con mis colegas del Club de Montaña Obarenes, http://clubmontesobarenes.com/, y creo que me han servido para ver de cerca el mundo montañero que siempre tanto me ha atraido.

CARRERA por MONTAÑA PEÑA MAYOR

.Recorrido: Campos de la Peña – Collado del Canalón – Collado de Pedro Fernández – Cueto del Asno – Collado del Cueto del Asno – Peña Mayor – Villanaso – Collado – Campos de la Peña.

.Hora de Comienzo: 11 de la mañana.

.Inscripciones: mayores de 16 años en la salida hasta las 10.45 de la mañana. Se aconseja inscribirse antes del sábado 23, por razones lógicas de organización (por teléfono, en la Óptica o por mail)- Contacto: Eladio (619153640) El precio será de 2 Euros y es aconsejable presentar la tarjeta federativa del año 2008. Es una carrera popular: no habrá médicos, fisios, ni vestuarios y duchas en la salida-meta. MAIL: torquilla70@hotmail.com

.Premios: Habrá una sola categoría, con premios para los 3 primeros clasificados (masculino, femenino). Habrá premio al mejor corredor local.

.Distancia a Recorrer: 9 kms. aproximadamente.

.Desnivel de subida acumulado: 700 metros.

.Controles de paso: habrá dos controles de paso obligatorios en el Cueto del Asno y Peña Mayor (en el que habrá avituallamiento de líquidos).

.Descripción de la ruta:

.SALIDA: Campos de la Peña. Empezamos subiendo por un antiguo camino carretero por el monte que nos llevará hasta el collado del Canalón.

.KM. 1: a media ladera llegamos al collado de Pedro Fernández.

.KM 1,250: por terreno pedregoso alcanzamos el humilde Cueto del Asno

.KM. 2,750: un pequeña bajada es el aperitivo para el gran repecho final que nos depositará en el punto culminante de la carrera: Peña Mayor.

.KM. 4,500: desde la cumbre iniciamos un bello descenso por una marcada vaguada que recorre la cara Sur de esta montaña hasta desembocar en el valle, antaño minero, de Villanaso.

.KM. 7,750: un repentino giro a la derecha nos introduce en una pequeña vaguada que termina en un collado con vistas a los Campos de la Peña.

.KM. 8: un último kilómetro, por la zona del Hoyal, en claro descenso nos depositará de nuevo en el lugar del cual salimos.

.KM. 9 y META: Campos de la Peña.


http://www.penatorquilla.com/Carreras/Pena_Mayor/Cartel.JPG
Como siempre todas las carreras van dedicadas a mis dos entrenadoras, acompañantes y organizadoras en todas las pruebas, mi mujer Mari y mi pequeña Paula que siempre han estado allí